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Stage de préparation au Triathlon du Salagou

4 Jours / 3 Nuits

· Triathlon

“Le triathlon du Salagou est en phase de devenir un rendez-vous incontournable, le cadre est magique ! “

Manu

Prix: 670 €.............................................................................................................................Durée : 4 jours / 3 nuits

Prix accompagnant: 390 €................................................................................. Dates* : du 05 au 08 Mai 2017

Sup. chambre simple: nous consulter

Arrivée/ Départ: À votre hôtel

*autres dates disponibles, nous contacter

Programme

Cette manifestation, devenue un rendez-vous incontournable pour les spécialistes, est proposée par le Montpellier Agglomération Triathlon (MAT). En partenariat avec ce club , nous vous proposons ce stage ouvert à tous. II est encadré par un coureur pro de leur team “élite”.

Le stage aura lieu tout près du Lac du Salagou. Le but étant de vous préparer à cet évènement, sur le parcours de la course. Vous pourrez reconnaître les parcours et améliorer vos capacités, techniques et équipements.

Les journées se déroulent toujours de la manière suivante :
> 8h : réveil musculaire grâce à un petit échauffement suivi du petit déjeuner > 10h : travail sur le bloc de la journée
> 13h : repas
> 16h : travail tactique, technique, et autres reconnaissances

Dîner spécifiquement adapté, avec des conseils diététiques spéciaux pour la semaine de la course et généraux pour le reste de l’année.

Jour 1 : Arrivée sur le lieu du stage

Accueil des participants, suivi du briefing sur le programme de la semaine ainsi qu’un échange sur les objectifs et les attentes de chaque stagiaire avec remise du pack “energie” pour la durée du stage.

Jour 2 : Natation, vélo

Cette journée sera axée sur la course à pied et spécifiquement l’enchaînement “vélo - course à pied”. Travail théorique sur l’équipement et conseils pour le jour J tel que: le placement, les tactiques, la préparation de ses affaires et de son vélo.

Jour 3 : Vélo, Course à pied

Cette journée sera axée sur la course à pied et spécifiquement l’enchaînement “vélo - course à pied”. Travail théorique sur l’équipement et conseils pour le jour de j tel que: le placement, les tactiques, la préparation de ses affaires et de son vélo.

Jour 4 : Mini triathlon interne

Vous pourrez mettre en application aujourd’hui tout ce que vous avez appris ces trois derniers jours. Un enchaînement complet suivi d’un debrief sur la journée. Conseils sur la réglementation afin de ne pas perdre de précieux points. Fin du stage

Hébergement

Votre hôtel, choisi minutieusement pour sa localisation optimale, tout près du Lac de Salagou afin de vous faire, à vous et votre famille si elle vous accompagne, profiter de l’ambiance de la région, tout en appréciant son calme et son confort, qualités primordiale pour bien se reposer à la fin d’une longue journée d’entraînement.

Inclus / Non Inclus

>INCLUS 

  • 3 nuits à l’hôtel
  • La pension complète
  • 1 véhicule suiveur avec chauffeur
  • 1 guide diplômé Brevet d’Etat sur le vélo
  • La présence d’un coach professionnel de la team Elite du MAT

>NON INCLUS

  • Les transports avant et après le séjour 
  • Les dépenses personnelles durant le séjour 
  • Les boissons
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